Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
508 kcal
|
Fedt: 18,88g | Prot.: 21,47g | Kulhyd.: 61,61g.
Morgenmad: Dinkelvollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Grießbrei. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Quarkbällchen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Huhu Mona, schönen, sonnigen Tag dir. Liebe Grüße
07 maj 18 af medlem: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|