Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
926 kcal
|
Fedt: 10,46g | Prot.: 46,83g | Kulhyd.: 178,41g.
Morgenmad: Yeşil Elma. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Yoğurt. Aftensmad: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Stå - 3 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|