Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2012
|
154,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 45,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3020 kcal
|
Fedt: 86,81g | Prot.: 344,93g | Kulhyd.: 196,08g.
Morgenmad: large eggs, large eggs. Frokost: brown rice, brown rice, brown rice, deer meat, deer meat, brown rice. Aftensmad: large eggs. Snacks/Andet: tuna, Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. mere..
|
|
4599 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ninjachicken06's Vægt Historie
|