Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2018
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1459 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 59,92g | Kulhyd.: 178,47g.
Morgenmad: Творог 18%, Большая Кружка Ряженка 4%. Frokost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Мистраль Чечевица Красная. Aftensmad: Магнит Банан, Пятерочка Груша Красная, Салат Овощной, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. mere..
|
|
2878 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 5 minutter, Motionscykel - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|