Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 78,01g | Prot.: 52,22g | Kulhyd.: 169,39g.
Morgenmad: Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Царицыно Колбаса Императорская. Frokost: Черемушки Торт Медовик Домашний, Суп гороховый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Aftensmad: Благода Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная , Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Andet: Каждый День Курага, Магнит Банан. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Køre - 2 timer og 5 minutter, Madlavning - 10 minutter, Bruser - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 3 timer og 38 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
Kommentarer
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
08 maj 18 af medlem: chebakova.maria
|
Маша, даже не верится :-)
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
08 maj 18 af medlem: Варлаша
|
Наташ, а ведь это все пиво и тортики. Ты на всякий случай не взвешиваешься? А вдруг?!!
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
Сегодня нет, времени не было. Завтра "удивлюсь" результату)) даже думать не хочу)))
08 maj 18 af medlem: Варлаша
|
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
Да уж)) но чую будет как минимум 73,5
08 maj 18 af medlem: Варлаша
|
Наташ, вот правда, сбросив 20 кг, нет смысла париться по поводу 2 кг. Ты же уже точно знаешь, что вес уходит. Знаешь "как и почему", так что расслабься и получай удовольствие от процесса :-)
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
Устала слегонца)) Если бы была хотя бы сейчас 63-61 было бы в разы спокойнее. А сейчас тяжело и вроде 20 кг, а я не вижу никаких изменений вообще.
В принципе посмотрела дневник, с перехода с 80 к 7+ так же психовала)))
08 maj 18 af medlem: Варлаша
|
Варлаша, будем считать это традиционным переходом в следующую десятку :-)
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
Танюша твои слова да моему организму в уши)))
08 maj 18 af medlem: Варлаша
|
08 maj 18 af medlem: tana98nov
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|