Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
957 kcal
|
Fedt: 31,59g | Prot.: 39,60g | Kulhyd.: 119,26g.
Morgenmad: Äpple, Kokt Ägg, Hårdkokt Ägg, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Socker, Strösocker. Frokost: Havrekaka, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker. Aftensmad: BOB Hallonsylt, Havregrynsgröt, Kiviks Lättdryck Hallon Persika, ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Andet: Kokt Ägg. mere..
|
|
1994 kcal
|
Motion:
Sejllads eller Kanosejlads - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|