Mc Titty's Dagbog, 09 maj 18

Hatte es schon geahnt 😶
Tut mir leid liebe Mitschlangen🙈
Nächste Woche ist es wieder besser 🍀🍀🍀

70,1 kg Indtil videre tabt: 7,9 kg.    Stadig tilbage: 5,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1662 kcal

Fedt: 66,77g | Prot.: 120,44g | Kulhyd.: 142,17g.   Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Tomaten, Spiegelei, Milbona Skyr Vanille. Aftensmad: Cucina Gegrillte Artischocken, Tomaten, Be Light Light-Käse, Aldi Eiweißbrot (50g). Snacks/Andet: Milbona Schoko Drink. mere..

2359 kcal

Motion: Køre - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Sidde - 1 time og 1 minut, Hvile - 7 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..