Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
873 kcal
|
Fedt: 32,28g | Prot.: 85,76g | Kulhyd.: 64,17g.
Morgenmad: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Джюгас Сыр Пармезан, Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки", Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Шампиньоны, Окей Грудка Куриная Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Aftensmad: Зеленый Чай. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|