Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2018
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1828 kcal
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Fedt: 90,42g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 169,29g.
Morgenmad: Protein Kürbiskernmehl, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Getrocknete Feigen, Fol Epi Legere, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Alnatura Quinoa, Farmer Cashewkerne. Frokost: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Magerquark, Schnittlauch, Schafskäse, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Schwarze Oliven, Weizenmehl Type 405, Karotten, Gekochtes Sauerkraut, Weizenvollkornmehl. Aftensmad: Gazi Grillkäse, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Andet: Farmer Cashewkerne, Eiskugel, Tahin, Magerquark, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen, Seeberger Mandeln. mere..
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2190 kcal
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Motion:
Mountainbike - 35 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Arbejde - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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