|
📝重51.2▫脂28.8▫骨27.8▫內臟3▫體年齡38▫基代1148▫💩
💪運動：肌力20+25分鐘
🍚下午4點後不吃
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 34,47g | Prot.: 84,90g | Kulhyd.: 152,66g.
Morgenmad: 肉餅, 煎餃, 無糖豆漿, 鮪魚蛋餅. Frokost: 冬瓜茶, 吉野家 豚丼. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|