Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2018
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2710 kcal
|
Fedt: 121,86g | Prot.: 96,65g | Kulhyd.: 316,98g.
Frokost: 雞蛋（整個）, 紫菜蛋花湯, 維力 炸醬麵, 青菜 青江菜. Aftensmad: 海帶芽, 牛蒡, 摩斯漢堡 雞塊, 一蘭拉麵（博多細麵） 拉麵, 樂事 (Lay's) 原味洋芋片. Snacks/Andet: 橙子. mere..
|
|
1293 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 6 minutter, Sjipning - 1 minut, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|