Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1808 kcal
|
Fedt: 105,41g | Prot.: 86,25g | Kulhyd.: 129,27g.
Morgenmad: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Violette Творожный Сыр, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Frokost: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Aftensmad: Стейк из Свинины или Котлета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Американо. mere..
|
|
1735 kcal
|
Motion:
Idræt - 30 minutter, Step (Stepmaskine) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Venera5550's Vægt Historie
|