Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1445 kcal
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Fedt: 57,41g | Prot.: 74,98g | Kulhyd.: 164,15g.
Morgenmad: Zarte Haferflocken, Amaranth, Medjool Datteln, Gekochtes Ei, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Schafskäse, Fol Epi Legere, Magerquark, Walnüsse, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Quinoa. Frokost: Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl, Weißkohl, Costa Tintenfisch Tuben, Rundkorn Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz. Aftensmad: Olivenöl, Gazi Grillkäse, Fenchel, Karotten, Alnatura Apfelessig, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Schwarze Oliven, Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitrone. Snacks/Andet: Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Belbake Mürbeteigplätzchen. mere..
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1929 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer, Husarbejde - 1 time og 35 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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