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Passt, nehm ich trotzdem 😅👀, mein ETB schmilzt auch immer mehr 🙈
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122,8 kg
Indtil videre tabt: 40,2 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1021 kcal
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Fedt: 29,55g | Prot.: 139,13g | Kulhyd.: 44,91g.
Morgenmad: Kiwi, Leinsamen, Ja! Haferflocken, Zimt, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur. Frokost: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), SPAR Broccoli, Blumenkohl. Aftensmad: Zwiebeln, Kalbfleisch. Snacks/Andet: Ingwer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Ja und dein Verbrauch auch. Das ist das fiese am Abnehmen. 😊
10 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Es ist gut so, alles geht nach unten, nur die Lebensfreude nach oben 🔝. Da ich sowieso wieder Sport machen will, komme ich dann eh wieder auf ca. 3500-4000kcal. 🚲 🏃🏽♀️ 🏊♂️
10 maj 18 af medlem: wuschal
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