|
Guten Morgen - allen Männern einen schönen Männertag - übertreibt es nicht ;-)
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
752 kcal
|
Fedt: 30,45g | Prot.: 45,13g | Kulhyd.: 75,75g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee, Chiabrot, Primana Frischkäse-Jalapenos. Frokost: Coquette Geflügel-Ragout. Aftensmad: Elstar, Wagner Piccolinis Schinken. Snacks/Andet: Walnusseis. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|