|
😅
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1485 kcal
|
Fedt: 65,26g | Prot.: 56,33g | Kulhyd.: 196,67g.
Morgenmad: Banane, Heidelbeeren. Frokost: Knack & Back Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Saure Sahne, BioBio Griechischer Feta, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Tomaten, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Alpenmark Emmentaler, Grapefruit (Pink und Rot), Banane. Snacks/Andet: Ensinger Sport Orange. mere..
|
|
2840 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|