Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
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83 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1258 kcal
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Fedt: 47,57g | Prot.: 94,00g | Kulhyd.: 111,20g.
Morgenmad: Ei, Aldi Gauda, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Cocktailtomaten, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale). Frokost: Aldi Magerquark, REWE Birne Abate Fetel. Aftensmad: Zucchini, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cucina Olivenöl, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Andet: Snickers Eis (53 ml). mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bald hat der 70er-Klub ein neues Mitglied. 😁
10 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
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Ich hoffe ich bekomme bald den Zutritt in den club 😁
10 maj 18 af medlem: Starkartal
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10 maj 18 af medlem: Fagmich
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Guten morgen an einem schönen Tag wo der Wetterbericht nicht stimmt und es schön ist bei uns.
10 maj 18 af medlem: Starkartal
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Starkartal's Vægt Historie
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