Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2018
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 74,29g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 190,78g.
Morgenmad: Суп Куриный с Вермишелью, Любятово Хлопья Кукурузные, Greenfield Зеленый Чай. Frokost: Кофе (Растворимое), Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Клубника, Гречка Вареная, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Помидоры. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Форель. Snacks/Andet: Valio Питьевой Йогурт. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
кардио тренировка - 45 minutter, Bruser - 10 minutter, Læsning - 1 time, Dagligvarer - 20 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 14 minutter, Vandre - 1 time og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jane Bark's Vægt Historie
|