Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
109,6 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 52,59g | Prot.: 86,36g | Kulhyd.: 164,41g.
Frokost: Banane, Dinkelvollkornbrötchen, Tomaten, Rührei, Alpenmark Emmentaler. Aftensmad: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, Magerquark, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Snacks/Andet: Milfina Reine Buttermilch. mere..
|
|
3821 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 1 time, Rengøring - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|