Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
888 kcal
|
Fedt: 46,54g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 41,07g.
Morgenmad: Белая Мука, Яйцо, Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки", Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Запеченные или Жареные Креветки. Aftensmad: Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Мидии в Горчичном Соусе. Snacks/Andet: Американо. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|