Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1445 kcal
|
Fedt: 70,13g | Prot.: 65,98g | Kulhyd.: 136,99g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3.2%, Сыр Маасдам, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Лукоморье Икра Горбуши. Frokost: Суп с фрикадельками, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Aftensmad: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Andet: Кефир 1%, Сырники с сыром и ветчиной, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mere..
|
|
2067 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 20 minutter, Støvsugning - 20 minutter, Strygning - 1 time, Køre - 1 time og 10 minutter, Undervisning - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 17 minutter, Se TV - 1 time, Husarbejde - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|