Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2154 kcal
|
Fedt: 86,67g | Prot.: 91,33g | Kulhyd.: 258,15g.
Morgenmad: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Baguette, Banane, Jus de Pomme. Frokost: Amora Cornichon Croq'vert, Carottes, Président Comté , Baguette, Hénaff Terrine de Campagne , Mélange de Fruits Secs. Aftensmad: Yaourt Nature (Lait Entier), Olives Vertes, Huile d'Olive, Oignons, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mere..
|
|
3197 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|