|
Jaja. Ist halt Vatertag gewesen. 😊
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1760 kcal
|
Fedt: 106,03g | Prot.: 81,52g | Kulhyd.: 113,10g.
Morgenmad: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei. Frokost: Gekochtes Ei, Griechischer Salat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Aftensmad: Frische Schweinefleischwurst, REWE Bäcker Brötchen , Zott Sahne Joghurt Erdbeere. mere..
|
|
3351 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|