Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1566 kcal
|
Fedt: 84,93g | Prot.: 68,98g | Kulhyd.: 132,09g.
Morgenmad: Bounty Bounty, Мистраль Каша 5 Злаков, Черкизовский Ветчина из Индейки, Hochland Твороженный Сыр, Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Авида Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%. Frokost: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Глобус Плов со Свининой. Snacks/Andet: Своя Линия Запеканка Твороженная, От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Træning - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|