Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1173 kcal
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Fedt: 39,56g | Prot.: 60,75g | Kulhyd.: 138,87g.
Morgenmad: Zarte Haferflocken, Amaranth, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Schafskäse, Fol Epi Legere, Magerquark, Getrocknete Feigen, Walnüsse, SchapfenMühle Weizenkeime, Amaranth, Quinoa. Frokost: Zucchini, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse, Gartenkrone Sauerkraut, Baktat Tahin, Fol Epi Legere, Rundkorn Reis, Bockshornklee, Linsen, Salz, SPAR Rundkorn Reis, Costa Tintenfisch Tuben, Quinoa, Amaranth, Gegrillte Paprika, Magerquark, Schafskäse. Aftensmad: Alnatura Apfelessig, Flohsamenschalen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Zwiebeln. Snacks/Andet: Zarte Haferflocken, Amaranth, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelkleie Premium, Ardilla Soft Pflaumen, Sweet Valley Haselnusskerne, Bauckhof Kichererbsenmehl, Birnen, Getrocknete Feigen. mere..
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1891 kcal
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Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time, Hvile - 12 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 time og 35 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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