Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1459 kcal
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Fedt: 48,67g | Prot.: 71,73g | Kulhyd.: 186,15g.
Morgenmad: Café con Leche Descremada, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. Frokost: Terma Serrano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Aftensmad: Dulce de Membrillo, Terma Serrano, Ensalada Mixta, Costeleta. Snacks/Andet: Salami Seco o Duro, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Mate, Manzana Roja. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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