Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1900 kcal
|
Fedt: 93,78g | Prot.: 42,21g | Kulhyd.: 221,59g.
Morgenmad: Mischkornbrot, Combo Cappuccino Classico, Butter, Milka Alpenmilch. Frokost: Lambertz Amerikaner, Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Nudelsalat. mere..
|
|
1714 kcal
|
Motion:
Blumen gießen - 15 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Læsning - 1 time og 15 minutter, Se TV - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Madlavning - 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|