|
Питаться на поддержание не удалось 🙈 Эх .. эти праздники. Ну я снова в строю. Еще минус 2 кг и я у цели....
|
55 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1493 kcal
|
Fedt: 50,78g | Prot.: 96,28g | Kulhyd.: 174,77g.
Morgenmad: Брынза, Ржаной Хлеб, Яйцо, Капуста. Frokost: Клубника, Черешня, Капуста, Куриные Бедра, Гречка. Aftensmad: Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Баклажан, Кабачок, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Томатная Паста, Ярмарка Рис Пропаренный. Snacks/Andet: Сметана 20%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Яблоко, Семена Льна, Яблоко. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stepashka89's Vægt Historie
|