Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
534 kcal
|
Fedt: 19,57g | Prot.: 40,21g | Kulhyd.: 53,14g.
Morgenmad: Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chiabrot, Kaffee. Frokost: K-Classic Cevapcici-Pfanne. Aftensmad: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille, Low Carb Müsli. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 9 minutter, Hvile - 6 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|