Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2070 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 154,13g | Kulhyd.: 233,83g.
Morgenmad: ザバス ソイプロテイン100, セロリ, きゅうりの酢の物, 卵, 明星食品 銘店紀行 新福菜館 カップラーメン. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 野菜スープ（缶詰、濃縮）, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, キャベツ, 味噌, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), スナップえんどう. Aftensmad: ハーゲンダッツ 安納いも, 叙々苑 焼肉のたれ, 鹿肉. Snacks/Andet: 羊羹, ロッテ 小梅 (9,8g), ウイダー プロテインバー グラノーラ, アサヒグループ食品 金の果実, ロッテ 小梅 (2,6g), gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|