|
Какой сюрприз! 🎊😏👍🎉
|
51 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1409 kcal
|
Fedt: 72,49g | Prot.: 50,31g | Kulhyd.: 139,75g.
Morgenmad: Сыр Российский, Сахар, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Геркулес Хлеб Зерновой, Глобус Торт "Шоколадно-Сметанный" с Бананом. Aftensmad: Шарлиз Пастила Банановая, Vici Королевские Креветки Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Andet: Nestle Мороженое Mega Deluxe Десерт-Миндаль, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Банан. mere..
|
|
1711 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|