Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 60,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1479 kcal
|
Fedt: 50,16g | Prot.: 150,12g | Kulhyd.: 102,20g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Вишня без Косточки, Вологжанка Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Frokost: Гречка, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Редис. Aftensmad: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%. Snacks/Andet: Пит-Продукт Ветчина из Свинины Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|