Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
102,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 67,62g | Prot.: 73,44g | Kulhyd.: 170,03g.
Morgenmad: 6 Соток Горошек Зелёный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Frokost: Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Соус к овощному салату, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Aftensmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Каннеллони с индейкой. Snacks/Andet: Банан, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. mere..
|
|
778 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 20 minutter, Sauna - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asiaveselova's Vægt Historie
|