Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2351 kcal
|
Fedt: 81,33g | Prot.: 64,59g | Kulhyd.: 337,57g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 10%, Чай, Домик в деревне Сметана 10%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Домик в деревне Сметана 10%, Green Ray Кукуруза, Рис Вареный. Frokost: Чай, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Домик в деревне Сметана 10%, Green Ray Кукуруза, Рис Вареный. Aftensmad: Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mere..
|
|
2282 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 20 minutter, Sauna - 1 time, Sex - 10 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 182 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_angel_a__'s Vægt Historie
|