Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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878 kcal
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Fedt: 43,55g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 55,46g.
Morgenmad: Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Ovo Frito, Café. Frokost: Couve Refogada, Chuchu, Cenouras, Ovo Frito, Abobrinha Italiana. Aftensmad: Sadia Linguiça Fininha, Bacon, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Italiana, Cenouras, Alface Americana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Andet: Morangos. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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