Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2018
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2071 kcal
|
Fedt: 81,63g | Prot.: 61,40g | Kulhyd.: 253,70g.
Morgenmad: Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter, Combo Cappuccino Classico, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Lidl Himbeeren. Aftensmad: Weinschorle, Käse, TiP Brie, Butter, Gekochtes Ei, Wurstsalat, Mischkornbrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Rengøring - 2 timer, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Se TV - 4 timer, Hvile - 6 timer, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|