|
😣
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 52,31g | Prot.: 56,88g | Kulhyd.: 155,63g.
Morgenmad: Окей Изюм Темный, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Манная Каша на Молоке, Лимон. Frokost: Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте, Шебекинские Ракушка, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Славянка Торт Ореховый Шоколадно-Вафельный, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Andet: Окей Салат Живая Сила, Золотой Петушок Наггетсы в Кунжуте. mere..
|
|
2676 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Vaske Tøj - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Opvask - 2 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|