Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2018
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
933 kcal
|
Fedt: 36,62g | Prot.: 44,22g | Kulhyd.: 104,99g.
Morgenmad: Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Chiabrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Chef Select Original Schwäbische Knöpfle, Gut & Günstig Buttergemüse. Aftensmad: Filinchen Original, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett. Snacks/Andet: Erdbeerkuchen. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 24 minutter, Hvile - 5 timer og 46 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|