Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1801 kcal
|
Fedt: 70,40g | Prot.: 80,14g | Kulhyd.: 232,17g.
Morgenmad: Фундук, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сапахова Бородинский Хлеб Черный, Мёд, Закрома Масло Сливочное. Frokost: Яблоко, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Чай с Молоком, Салат из Морской Капусты. Aftensmad: Roshen Черный Шоколад, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Фундук, Чай с Молоком, Яблоко, Апельсин. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 13 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|