Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2018
|
122,3 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2365 kcal
|
Fedt: 110,51g | Prot.: 146,64g | Kulhyd.: 193,71g.
Morgenmad: Vita D'or Raffinesse, Delikato Ajvar Mild, Ei, Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grillmeister Schweine-Fleisch-Spieße Peperoni, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Guacamole, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Baguette. Frokost: Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue. Aftensmad: Milbona Gouda Jung, Lidl Kochschinken, Milbona Paprika Frischkäse Süß-Scharf, Lidl Ciabatta, Lindenhof Gouda, Lidl Kochschinken, Knack & Back Croissants. mere..
|
|
4141 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Dagligvarer - 1 time, Madlavning - 1 time, Sidde - 6 timer, Køre - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|