Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2018
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1407 kcal
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Fedt: 59,64g | Prot.: 80,21g | Kulhyd.: 134,04g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Haferkleie, Banane, Milch 1,5%, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Kokosflocken. Frokost: Lidl Kochschinken, Gekochtes Ei, Sellerie, Fenchel, Rote Zwiebeln, Möhren. Aftensmad: DM Bio Apfelmark mit Aprikose, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Aldi Mandeln. mere..
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1977 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dieser Weg wird kein leichter sein.., dieser Weg wird steinig und schwer 🐾
13 maj 18 af medlem: sunishine
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13 maj 18 af medlem: sunishine
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👍🏼Auf auf ☺️ Ich fürchte bei mir wird es nächste Woche mal wieder hormonell bedingt Schwankung nach oben geben, aber Ziel ist es noch im mai die 6 zu sehen, 😊
13 maj 18 af medlem: esche85
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Ohja das wäre traumhaft!! Du schaffst es sicherlich, mal schauen wie es bei mir wird :)
13 maj 18 af medlem: sunishine
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sunishine's Vægt Historie
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