Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2018
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59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1344 kcal
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Fedt: 52,41g | Prot.: 76,60g | Kulhyd.: 150,13g.
Morgenmad: Haselnusskerne, Amaranth, Medjool Datteln, Zarte Haferflocken, Fol Epi Legere, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Croissant, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Avocado, SchapfenMühle Weizenkeime, Dat Backhus Roggenbrötchen . Frokost: Spargel, Spargel, Spargel, Spargel, Pellkartoffeln, Zitrone, Hähnchenbrustfilet, Amaranth, Sojabohnen , Hanföl, Senf Scharf, Sonnenblumenkerne, Zitrone. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Fenchel, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Buchweizenmehl, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz. Snacks/Andet: Leinsamen, Zarte Haferflocken, Amaranth, Walnüsse, Avocado, Leichter Genuss Limburger, Magerquark. mere..
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2045 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer, Husarbejde - 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Madlavning - 1 time. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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