Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1846 kcal
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Fedt: 85,12g | Prot.: 68,88g | Kulhyd.: 204,68g.
Morgenmad: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Frokost: 貢丸, 豆泥（罐頭）, 7-11 波士頓派, 統一 無糖高纖豆漿, 炒米粉, 煎蛋. Aftensmad: 乾烤杏仁（無鹽）, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾, 奧利奧 (Oreo) 巧克力夾心餅乾, 甜不辣, 炒高麗菜, 家 四季豆. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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