Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 63,01g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 59,64g.
Morgenmad: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Белебеевский Сыр Бельфор, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Frokost: Оливковое Масло, Мираторг Мраморная Говядина, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aftensmad: Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
1438 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|