Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 59,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1418 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 155,36g | Kulhyd.: 105,37g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Роскар Яичный Белок, Яйцо Куриное, Do4a Lab Протеин, Лента Вишня без Косточки, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Frokost: Гречка, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий 7,5%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Andet: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|