Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 56,44g | Prot.: 70,80g | Kulhyd.: 228,77g.
Morgenmad: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Mettenden, Maccaroni. Aftensmad: Wacholderschinken, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Andet: Banane, Saskia Mineralwasser. mere..
|
|
2833 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
14 maj 18 af medlem: RUNTASTIC A.T.
|
War erst etwas gefrustet, dass es nicht mehr war, aber habe gestern 1 Stunde meine Beine gefoltert. :P
14 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
|
Schön ruhig bleiben Brauner 😉😂
14 maj 18 af medlem: RUNTASTIC A.T.
|
Bin wohl zu erfolgsverwöhnt seit Februar. 😅😊
14 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
|
.., und schön dran bleiben 👍🏼🙋🏼♀️
14 maj 18 af medlem: RUNTASTIC A.T.
|
Läuft doch bei Dir! 👍 (P.S.: Du bist der Erste hier, der außer mir auch mal Eminem hört! ) 😀
14 maj 18 af medlem: Luise Freiheit
|
Danke und Eminem ist eine Legende. 😇🤴
14 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
|
14 maj 18 af medlem: Luise Freiheit
|
Bin u.a. mit der Marshall Mathers LP groß geworden. 😊
14 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
|
Wow..kannst ganz schön stolz auf dich sein, was du schon geschafft hast!!😉👍Schlaf gut!!🌃
15 maj 18 af medlem: ka-mühl
|
15 maj 18 af medlem: DonnieDarko89
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DonnieDarko89's Vægt Historie
|