Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1610 kcal
|
Fedt: 71,95g | Prot.: 65,49g | Kulhyd.: 176,91g.
Morgenmad: Цикорий с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Растишка Йогурт Банан, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. Frokost: Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Котлеты из Индейки, Постный Борщ. Aftensmad: Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Абрикос, Главхолод Мороженое Эскимо Ленинградское, Магнит Банан. mere..
|
|
145 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Cardio - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malvina30011985's Vægt Historie
|