Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2425 kcal
|
Fedt: 101,62g | Prot.: 99,62g | Kulhyd.: 281,66g.
Morgenmad: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Cracotte Cracotte au Froment, Banane. Frokost: Avocat, Saint Eloi Haricots Rouges Secs, Oranges, Panzani Tomacouli. Aftensmad: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Fromage de Chèvre, U Gelée Extra Groseille, Kiwi, Bio Village Fromage Frais 3,2%, Haricots Verts, Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces). Snacks/Andet: Pomme. mere..
|
|
2923 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Svømning (Hurtigt) - 45 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|