Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
762 kcal
|
Fedt: 33,59g | Prot.: 58,26g | Kulhyd.: 56,32g.
Morgenmad: Primana Frischkäse-Jalapenos, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Kräutersteaks, Möhrensalat. Aftensmad: Chef Select Original Schwäbische Knöpfle, Gut & Günstig Buttergemüse. Snacks/Andet: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 10 minutter, Hvile - 5 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ALLEN EINEN WUNDERSCHÖNEN WOCHENSTART - GEHT ALLES IN RUHE AN -
14 maj 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|