Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2018
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2469 kcal
|
Fedt: 62,75g | Prot.: 160,29g | Kulhyd.: 197,56g.
Morgenmad: Dreistern Truthahnfleisch, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Frokost: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Chinesisch Gebratener Reis. Aftensmad: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Bananen, Sternburg Export. mere..
|
|
3843 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Arbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|